冬去春來，陽春三月，東和社區(qū)黨群服務(wù)中心的“腦友記”社區(qū)長(zhǎng)者健腦項(xiàng)目迎來了第二個(gè)年頭，今年我們繼續(xù)在行動(dòng)。
近日，東和社區(qū)黨群服務(wù)中心開展了“護(hù)腦護(hù)全身”健康專題系列的活動(dòng)講座，從中醫(yī)的角度上，為老人詮釋身體保健、護(hù)腦的妙招，讓老人懂養(yǎng)生、懂養(yǎng)身、懂護(hù)腦，做個(gè)精叻老年人。
此外，鼓勵(lì)老人“齊齊動(dòng)手做手指操”，并由社工帶領(lǐng)老人一齊動(dòng)手，活動(dòng)手部。手指操簡(jiǎn)單、方便、易行，對(duì)老年人尤為適合，既能活化大腦，訓(xùn)練大腦、訓(xùn)練手部，又能適當(dāng)?shù)卮碳な植拷?jīng)絡(luò)穴位，助于大腦血流通暢，增加手指肌力，可預(yù)防腦退化。
手指運(yùn)動(dòng)能健腦，在活動(dòng)最后鼓勵(lì)老人堅(jiān)持、勤做手指操，簡(jiǎn)單的問題重復(fù)做，重復(fù)的問題堅(jiān)持做，一起預(yù)防腦退化。
? （?東和社區(qū) ??陸美君）
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